關於我們
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J SEASON
創辦於2005年, 本會致力推廣舞台, 髮型課程, 義剪課程, 舞蹈比賽, 社區康體活動, 舞蹈考試班(CSTD、ATOD)及運動健體班。 在香港各大公私營機構、私人會所及眾多中學、小學、幼稚園任教,另設小組及私人教授。
本會宗旨
HAIR DESIGN: 培訓有意投身美髮行業或對義剪服務有興趣的人士, 提供學員實習及工作機會. 本會致力推廣社會服務, 為學員提供有需要義剪服務的場地並以簡單化專業化的剪髮美學去提升學員髮型專業水準,
DANCE : 培養學員對舞蹈及運動的熱誠,為提高學生的水平,本會積極參與各大型舞蹈比賽,以及保送合資格學員參加國際認可的舞蹈考試,從而達到在舞蹈中學習思考、自信、合群、毅力。
FITNESS : 致力協助學員培養良好飲食及運動習慣,增强自信,强健體魄。提供專業運動知識,建立度身訂做訓練計劃及指標。本會以運動科學原理、運動專業,推廣運動普及化,協助學員達至理想修身健康效果及身心康盛。
歡迎各區學校、私人會所、公私營機構、社區中心及老人院與本會合辦義剪活動、各類舞蹈課程、表演及康樂健體活動。
本會課程
Fitness 課程介紹
Lady Kickboxing Aerobic型格拳擊有氧運動班
極速消脂
主要針對消脂及肌肉訓練
1. Kickboxing dance aerobic
2. 肌肉訓練, 利用啞鈴及器械鍛練身體各項肌肉, 包括腰肢、大腿、拜拜肉等等
3. Kickboxing組合體能訓練及Tabata
星期二
7:45pm-8:45pm
$600/4堂
上課地點: 葵興
瑜珈普拉提(瘦身/伸展/治療)
課堂主要是伸展全身肌肉及拉筋,提升柔軟度及關節活動能力,利用呼吸配合運動來平衡身心,從而得到協調。課程中包含收腹運動、脊柱伸展運動、脊柱旋轉及側屈曲動作等,並通過伸展僵硬的肌肉及關節可改善身形,重現身段曲線,有著廋身纖體效果。
逢星期一
7:00pm - 8:00pm
$500/4堂
上課地點:葵興
Yoga Pilates
Yoga pilates 課程
課堂主要是伸展全身肌肉及拉筋,提升柔軟度及關節活動能力,利用呼吸配合運動來平衡身心,從而得到協調。課程中包含收腹運動、脊柱伸展運動、脊柱旋轉及側屈曲動作等,並通過伸展僵硬的肌肉及關節可改善身形,重現身段曲線,有着廋身纖體效果。
逢星期一 7:00pm - 8:00pm
$500/4堂
上課地點:葵興
Yoga Pilates
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(852)6993 0001
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